“青春伴舞”轮椅啦啦操文化赋能，喝彩无限人生

　　近日，“小光团”西安市阳光助残社志联动服务开展3期“青春伴舞”轮椅啦啦操文化赋能活动。青年志愿者们采取线下讲解、视频练习、一对一指导的方式，从基础的手臂伸展开始讲解，逐步过渡到节奏配合与队形变换。他们或俯身细致讲解动作要领，或蹲在旁亲身示范，或为学员轻轻调整姿势，全程传递着温暖与鼓励。来自新城区、西咸新区、未央区、雁塔区、碑林区的社区残障代表及莲湖区携手关爱残障服务队的成员参加。

社志联动，做残友的“设计师”和“守护者”

　　本次活动由共青团西安市委主办、西安市青年志愿者行动指导中心、西安市雁塔区残健同行残障服务中心承办。考虑到参与者的身体状况差异，项目组强调“适应性”和“安全性”原则，在活动前期，评估参与者的需求与潜能，设计科学、安全的啦啦操课程框架，现场时刻关注参与者的身体反应与心理状态。活动中，西安音乐学院音乐教育专业的志愿者根据每位参与者的实际情况，分解每一个动作，或放慢节奏，或减少幅度，确保每个人都能在安全的前提下，享受运动的乐趣。

线下讲解：从指尖到心灵的精准对接

　　伴随着充满活力的音乐节拍，参与者正用手臂划出优美的弧线，自信的笑容与手中的彩球交相辉映。“手臂再抬高一点，对！就是这样，你的力量感非常棒！”志愿者曲文敏站在宗大哥、陈大姐的代步车旁，一边轻声鼓励，一边用手势细致地帮他调整动作角度。活动现场，志愿者并非简单地示范动作，而是化身为一对一的“动作翻译官”，将传统的啦啦操步伐，巧妙地转化为以手臂、上半身、面部表情和互动为核心的“轮椅啦啦操”。

视频练习：跨越时空的持续陪伴与激励

　　为了巩固学习成果并延伸康复训练，本次活动引入“视频练习”。来自西安体育学院舞蹈表演专业志愿者门子涵录制了分解教学视频，内容从基础手位到完整的组合套路，并配有详细的讲解。视频被发送到活动微信群中，方便参与者在家中随时复习。“昨晚我还跟着视频练了半小时，一点也不觉得累，”肢体障碍者刘大姐和徐大姐分享道，“看着视频里熟悉的志愿者面孔，就像他们还在身边，很有动力。”

　　通过线上线下相结合的模式，不仅打破了线下活动的时间和空间限制，更构建了一个持续的康复支持系统。志愿者们也会在群里及时回应大家的练习视频，给予“云指导”和“云喝彩”，让康复训练成为温暖的社交互动。

　　本次系列活动通过运动+社志联动多元康复实践，搭建了让残障人士敢于尝试、乐于展示的舞台。青年志愿者是活力的“注入者”和“同行者”。 他们用青春的激情打破了康复训练的枯燥感，将复杂的动作化为简单的快乐，给予肢体障碍者从“我能做”到“我做得很好”的心理激励，提升参与感和自我价值感，真正实现‘助人自助’的核心价值。

来源：啦啦操 康复训练 文化

编辑：杨静